Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Banana, Almarai Fresh Yoghurt . Mittagessen: Fried Floured or Breaded Fish, Fried Egg, Modern Bakery Lebanese Brown Bread, Pinar labneh cheese, Almarai Fresh Yoghurt, Apple. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Almarai Fresh Yoghurt . Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk, Cucumber, Boiled Egg. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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