Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 79,61g.
Frühstück: Черная Смородина, Mother Сметана, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Сушеные Семена Тыквы, Zdorovo Соевый Бефстроганов , Zdorovo Колбаса Бутербродная , Jamar Фасоль Белая, Помидоры, Органик Еко Продукт Мука Льняная, Яготинский Сыр Адыгейский. Abendessen: Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Охотничьи», Яготинский Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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