Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine. Mittagessen: Original Beef Steak (2 oz), ProteinPlus - Vanilla. Abendessen: Corn, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cassiehead's Gewichtsverlauf
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