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итого верх 1.20 +кардио(тайбо)
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Сыр Голландский, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Утиное Мясо, Global Village Баклажаны с Овощами. Abendessen: Ржаной Хлеб, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shadow1986's Gewichtsverlauf
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