|
Mutasyon Akamedi'den eğitim aldım dün başladım, 3 ay sonunda nasıl olacağımı merak ediyorum. Şuan 75.6 kilo, kilomu koruyup yağları eritmek istiyorum. Max 2,5kg kilo artışına okeyim 8 kilo verdim küçüldüm çok zayıf duruyorum. Sonuçları değişimleri yazarım saygılar sevgiler vesselam
|
75,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|