Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Доброе Дело Пельмени Говяжьи, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Карусель Батон Молочный, Green Ray Опята Маринованные, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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