Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Galletas de Avena y Plátano, Mate Amargo. Mittagessen: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Terma Limonada Citrus, Remolachas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Muslo de Pollo. Abendessen: Palta, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Tostitos Nachos, Miel, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marielaelgri's Gewichtsverlauf
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