Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
|
69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: Овсяное печенье, Конфетки 2, Чай, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливы. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина, Пицца с Мясом и Овощами, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|