Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Bawang, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Telur, Tahu. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Seledri, Bakso Daging Sapi, Tahu, Kecambah, Pangsit Polos. Abendessen: Garuda Pilus, Dancow Fortigro Vanilla, Semangka, Pepaya, Pisang. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Strawberry, Rengginang, Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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