Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: 꿀, 우유, 찐단호박. Mittagessen: 삶은계란, 배추김치, 미역국, 밥. Abendessen: 물냉면, 혼합 샐러드 채소, 참깨드레싱, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 라면국물, 토마토, 미니멜츠 구슬아이스 레인보우, 선라이프 발포비타민, 누룽지. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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