|
尋日食清啲，再去埋個靚🚽，即刻📉
|
45,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 13,30g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Banana, Blueberries , 雀巢 (Nestlé) 純乳酪, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, 豆干, Apple, Kale , 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂乳酪, Sweet Potato. Abendessen: Grapefruit, Apple, Cantaloupe (Muskmelon), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mussels, Shrimp, 豆干, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christypig's Gewichtsverlauf
|