Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат Лобио. Snacks/Sonstiges: Лукум, Меридиан Кета Слабосолёная, ВкусВилл Кефир 1%, Кизил, Голубика. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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