Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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95 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Американо, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Abendessen: Глобус Пеламида, Американо. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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