Арина Олеговна's Notizen, 12 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020

39 kg Bisher verloren: 25 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2020:

1362 kcal

Fett: 84,45g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 39,32g. Frühstück: Омлет с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Abendessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кешью, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. mehr...

2140 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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