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terus berusaha..
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Pepaya, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Keripik Singkong, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fini1712's Gewichtsverlauf
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