Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 141,09g | Kohlh: 426,56g.
Frühstück: Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, Mandorle, Mix frutta secca e miele, Maribel Marmellata Ciliegia 75%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Fiorentini Gallette di Riso, Spinaci Cotti (da Freschi), Carote Bollite, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Abendessen: Pinsa Romana. Snacks/Sonstiges: Percoca, Uva, Un Attimo Protein Barretta 20%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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