Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Mother Сметана , АТБ Груша, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Черника. Mittagessen: Органик Еко Продукт Мука Льняная , Яготинский Сыр Адыгейский, Помидоры, Сушеные Семена Тыквы, Jamar Фасоль Белая, Zdorovo Соевый Бефстроганов . Abendessen: Свекла Вареная, Mother Сыр Панир, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Тыква, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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