Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
|
67,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 32,29g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: Egg & Spinach Muffin Cups, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Sun-Dried Tomato Shrimp. Abendessen: Medifast Triple Berry Smoothie. Snacks/Sonstiges: Medifast Chili Nacho Cheese Puffs, Medifast Dark Chocolate Shake, Medifast Chocolate Mint Bar, Medifast Cappuccino, Medifast Ranch Soy Crisps, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jedimom2's Gewichtsverlauf
|