Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 64,11g | Eiw: 165,37g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Стебель Бамбука Соевый Соус Нежный, Тушеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Малина-Лимон. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseevakristina's Gewichtsverlauf
|