Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2010
|
137,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 69,10g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: mayonnaise, hillshire farms thin sliced honey ham, hearty rye. Mittagessen: Light Fat Free Raspberry Yogurt. Abendessen: green olives great value, spicy ranch, tomatoe, mushroom, Beef Steak (Lean Only Eaten), lettuce. Snacks/Sonstiges: triscuit, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, hershey's kisses, orange. mehr...
|
|
4511 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
100poundz2health's Gewichtsverlauf
|