Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 116,65g.
Frühstück: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Sandía, Mahou 5 Estrellas, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Calabacines Tiernos, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo con la Piel. Abendessen: Gelatelli Neo Classic, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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3904 kcal
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Bewegung:
correr - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ismarodo's Gewichtsverlauf
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