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Looks good, but I'll only know for sure on my next rest day.
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74,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 249,01g.
Mittagessen: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Thick Chocolate Milk Shake, Youthful Living Protein Truffles , Youthful Living Protein Truffles , Coffee, Coffee, Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Beacon Threesome Chocolate, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Brown Sugar, Salt. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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