Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 105,28g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Овсяноблин, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ичалки Сыр Российский Экстра, Здоровое Меню Масло Льняное. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Помидоры, Таврия Сыр Плавленый, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Нижняя Тавда Творог 9%, Кофе с Молоком. Abendessen: Кабачковая Запеканка с Сыром, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, SPAR Фундук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Помидоры. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Stepper - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@Svet_Lana's Gewichtsverlauf
|