Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 127,65g | Kohlh: 165,34g.
Frühstück: Farinha de Mandioca, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Garoto Baton Ao Leite, Ponkan, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Alcatra, Repolho Refogado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Milho de Pipoca Premium, Maçã, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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