Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Broa de Fubá, Homus, Vigor Requeijão Light, Café. Mittagessen: Farofa de cenoura, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico. Abendessen: Paulista Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Mel. Snacks/Sonstiges: Griesson Duo Keks. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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