Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 234,07g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Nutry Barra de Cereal Sabor Banana. Mittagessen: Maçã, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Frango Desfiado, Massa coxinha, Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Tortinhas de Limão, Cassini Biscoito de Polvilho, Nabisco Bon Gouter Provolone, Marilan Magic Toast Integral, Pão de Forma Integral, Cream Cheese Light, Toddy, Leite Desnatado. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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camilamaedo's Gewichtsverlauf
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