Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1608 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 391,02g.
Frühstück: Tomates Rojos, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Quillayes Quesillo, Banano. Mittagessen: Vino Merlot, Salsa Bolognesa, Hoffmann Pure de Papas. Abendessen: Fuchs Pan Integral Multigrano, Quillayes Queso Fresco, Mate. Snacks/Sonstiges: Santiago Galletas de Canela sin Azucar, Merello Delicia de Nuez, Quaker Cuadritos de Canela, Plátano, Danone Oikos Yogur Griego. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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