Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 185,19g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Onions , Cherry Tomatoes, Shrimp, Ginger , Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Sticky Rice, Blueberries , Honey , White Bread , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. Mittagessen: Nasoya Firm Tofu, Shrimp, Baby Spinach, Kale, Cherry Tomatoes, Celery, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Beef Steak, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste. Snacks/Sonstiges: Raisin Bread , Amafil Tapioca, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, ChoripDong Red Bean Bun, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lychee. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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