Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 163,49g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛. Mittagessen: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), NOW Whey Protein Isolate, 피코크 생들기름, 오뚜기 오뚜기햄. Abendessen: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 달걀, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, NOW WPI 무맛. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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