Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 116,83g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Apti Gelatina Zero, Batata Doce, Ovo, Peito de Frango. Abendessen: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor da Terra Semente de Chia, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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