Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 185,17g.
Mittagessen: Abóbora Cabotia, Contra-filé, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Spoleto Cenoura, Alface, Subway Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Batata Doce. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jaqueline-pereira's Gewichtsverlauf
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