Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kubis, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
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