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Almost made it through 'Pure Cardio' without taking a break. Got owned on the push up jacks. Maybe next time.
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 202,56g.
Frühstück: slim fast mix, EAS whey protein, skim milk. Mittagessen: scone, yogurt parfait. Abendessen: shredded cheese, kroger hard taco shells, snapper. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Insanity: Pure Cardio + P90X: Ab Ripper X - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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