Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 26,95g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 52,55g.
Frühstück: Tea with Milk, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Coffee, Chicken Breast, Vegetable Stew (without Meat), Baked or Broiled Mackerel. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Orange, Dove Dark Chocolate. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonia Novaliya's Gewichtsverlauf
|