Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 219,25g.
Frühstück: Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Auchan Fette Biscottate Integrali, Pompelmo (Rosa e Rosso), Caffè (dalla Moca), Sojasun Yogurt Cereali e Frutta. Mittagessen: Frisella, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cetriolo (con Buccia). Abendessen: Frutta Secca Mista, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Snacks/Sonstiges: Banana, Pesca Noce. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RitaMargot's Gewichtsverlauf
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