|
В вс перебрала с калориями почти в два раза (но не вредной пищей). Начала заниматься снова боксом 2 раза в неделю. Увеличила активность. Вес либо вверх либо на месте но тело и см меняются 👊🏻 мне нравитсяяяя
|
50,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 33,44g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 77,33g.
Frühstück: Вологодская Ягода Слива, ВкусВилл Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт, Тофу Агропрод, Polezzno Ягоды Годжи. Mittagessen: Аквамарин Тунец в Масле, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Livianta Шпинат, Дикси Брокколи, Ашан Лук, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Батат. Snacks/Sonstiges: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Genetic Force Collagen Liquid, 137 Degrees Миндальное Молоко. mehr...
|
|
1307 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|