Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: Mother Сметана , АТБ Банан, Морковь, Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 5%. Mittagessen: Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Охотничьи», Органик Еко Продукт Мука Льняная , Eco Liya Клетчатка Абрикосовой Косточки , Mother Сметана , Помидоры, Баклажаны Тушеные, Сушеные Семена Тыквы, Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Вкусные». Abendessen: Белоцерковский Творог 5%, Mother Сыр Панир, Тыква. Snacks/Sonstiges: Ежевика, Морковь, Ultimate Nutrition Протеин, АТБ Груша. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|