|
ما اجمل التغير💛👌
|
58,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 51,61g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: خبز, الخيار (مع القشرة), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), فلافل. Mittagessen: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, دجاج ناغتس قليل الدهون, سلطة الخضر المختلطة, ساره لبن رائب, كبسه. Abendessen: زيت عباد الشمس, حمص مسلوق, بيضة مسلوقة, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Sonstiges: ساره شوكولاته, التين, ساره شوكولاته, معمول, ساره شوكولاته, السكر, ساره شوكولاته, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. mehr...
|
|
92 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 9 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarakrishan's Gewichtsverlauf
|