Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 326,30g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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