Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
87,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 34,58g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Grovo Яичный Белок, Лента Яблоки Слава Победителям, Золотой Изюм (без Косточек), Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Басмати, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Whey Pro. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|