Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
101,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 65,10g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Рыба Тушеная. Mittagessen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Bonfesto Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки без Косточки. Abendessen: Творог 9%, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Магнит Банан, Нектарин, Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Sonstiges: Medolubov Крем-Мёд с Голубикой, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Chikalab Коллаген , VPLab Nutrition Л-Карнитин. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|