Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 9,06g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 47,53g.
Frühstück: Вологодское Лето Кефир 2,5%, Авида Творог 0,5%, Помидоры. Mittagessen: Голубика, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кабачки, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
Езда на велосипеде - 18 Minuten, Бег - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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