Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1900 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, We Love Low Carb French Loaf, Tastic Brown Basmati Rice, Bobotie. Snacks/Sonstiges: KOO Sweetcorn, Gem Squash, Droewors, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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