Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 24,57g | Kohlh: 57,95g.
Mittagessen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah, Telur Ceplok, Roti Gandum. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Kochen - 31 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dinirullye1's Gewichtsverlauf
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