Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: Шарлиз Пастила, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Mittagessen: Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Сахар, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Сушка. Snacks/Sonstiges: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 20%. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ania.golovan's Gewichtsverlauf
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