Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Peynes Light Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Pide Ekmeği, Birşah Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Abendessen: Şeftali, Hindistan Cevizi, Karpuz, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: A101 Fiyonk Kraker, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Fiyonk Kraker, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ayisha Alesgerova's Gewichtsverlauf
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