Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 143,71g.
Frühstück: Магнит Персик, Льняные Семена, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Крендельки с Солью, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Mittagessen: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Магнит Яблоко. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Пятерочка Банан, Белозорие Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mixbar Арахис Жареный Солёный. Snacks/Sonstiges: Danke Сыр Тильзитер , Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|