Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 101,90g.
Mittagessen: Chicken Salad. Abendessen: Chinese Cabbage, Lemonilo Kari Ayam, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Chocolate Coated Granola Bar. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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