Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Egg, АТБ Помидор, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Лісова Казка Тан 1%, Ферма Сулугуни, Буренка Сливки 10%, Оксана Мёд. Mittagessen: Крем-Суп Кабачок (На Вершках 50Мл), Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Watermelon. Abendessen: Славянка Руккола, Extra Virgin Olive Oil, Granarolo Моцарелла Мини, Охі Купечувер, Riscossa Спагетти, АТБ Помидор, АТБ Огурец. Snacks/Sonstiges: Millennium Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник, АТБ Дыня, Сильпо Хлеб Фитнес, АТБ Помидор, Ферма Сир Плавлений Із Зеленню. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|