Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 226,60g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Мама Лама Творог Классический , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Персики, Груша, Мёд, Гречка Отварная. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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